Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en sélénium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en sélénium

aliment	apports par portion
Braunschweiger (55g)	32µg
Saucisson de foie (55g)	32µg
Pâté de foie (55g)	23µg
Salami de dinde cuit (55g)	15µg
Jambon de dinde (55g)	14µg
Saucisson épicé (55g)	12µg
Saucisse bratwurst (55g)	12µg
Roulé de poulet (55g)	12µg
Saucisson de bière (55g)	11µg
Cervelas (55g)	11µg

Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en sélénium : 11-27

aliment	apports par portion
Blanc de dinde rôtie (55g)	11µg
Saucisse fumée (poulet) (55g)	11µg
Pastrami (55g)	9,7µg
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)	9,6µg
Chipolata (55g)	9,4µg
Pain de viande aux olives (55g)	9µg
Sandwich au blanc de poulet (55g)	8,2µg
Boudin (55g)	7,5µg
Saucisse de boeuf (55g)	7,4µg
Saucisse fumée (boeuf) (55g)	7µg
Sandwich au jambon de poulet (55g)	6,4µg
Saucisse fumée (porc) (55g)	6,4µg
Saucisse knackwurst (55g)	6,3µg
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)	4,1µg
Salami de boeuf cuit (55g)	3,8µg
Boeuf froid tranché (fin) (55g)	3,2µg
Fromage de tête (55g)	0,055µg