Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en sélénium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en sélénium

aliment	apports par portion
Gingembre confit (30g)	11µg
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)	7,4µg
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)	6,9µg
Halvah nature (40g)	4,6µg
Gâteau de riz (125ml)	4,5µg
Crème glacée à la vanille (125ml)	4µg
Mélasse (15ml)	3,8µg
Flan au citron (125ml)	3,7µg
Snickers (40g)	3,1µg
Yaourt glacé (125ml)	2,5µg

Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en sélénium : 11-50

aliment	apports par portion
Kit Kat (40g)	2µg
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)	1,8µg
Crème glacée au chocolat (125ml)	1,7µg
Twix (40g)	1,7µg
M & M's (jaune) (40g)	1,6µg
Croquant au sésame (40g)	1,6µg
Bouchées de chocolat au lait (40g)	1,4µg
Crème glacée à la fraise (125ml)	1,3µg
M & M's ( marron) (40g)	1,3µg
Glaçage au sucre (35ml)	1,2µg
Tablette de chocolat (à dessert) (15g)	1,2µg
Chocolat liquide (15g)	1,2µg
Tablette de chocolat (40g)	1,1µg
Nougat (40g)	1µg
Milky Way (40g)	1µg
Mars (40g)	0,8µg
Bonbon au caramel (40g)	0,72µg
Poudre de cacao non sucrée (5g)	0,72µg
Sorbet à l'orange (75ml)	0,7µg
Guimauves (40g)	0,68µg
Dragée (40g)	0,68µg
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)	0,68µg
cacao en poudre (riche en matières grasses) (15ml)	0,67µg
Cacao en poudre (Van Houten) (5g)	0,66µg
Bonbon enrobé de chocolat (40g)	0,64µg
Mars aux amandes (40g)	0,64µg
Glaçage au chocolat ()	0,5µg
Sirop de grenadine (60ml)	0,49µg
Confiture d'abricot (15ml)	0,41µg
Confiture de fruit (15ml)	0,4µg
Skittles (40g)	0,4µg
Sirop d'érable (30ml)	0,24µg
Confiture allégée (15ml)	0,24µg
Fruits confits (30g)	0,18µg
Sorbet allégé en sucre (75ml)	0,16µg
Miel (20g)	0,16µg
Fève de café enrobée de chocolat noir (5g)	0,14µg
Cerises au marasquin (100ml)	0,14µg
Marmelade d'orange (15ml)	0,12µg
Sucre d'orge (15g)	0,09µg