Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en sélénium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en sélénium

aliment	apports par portion
Autruche (125g)	46µg
Émeu (100g)	44µg
Gésier de poulet mijoté (100g)	41µg
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	26µg
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	26µg
Poulet frit (sans peau) (100g)	25µg
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	24µg
Poulet rôti avec la peau (100g)	24µg
Croquette de dinde panée (100g)	22µg
Poulet rôti (sans peau) (100g)	22µg

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en sélénium : 11-25

aliment	apports par portion
Oie rôtie avec la peau (100g)	22µg
Chapon rôti (100g)	22µg
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	21µg
Caille (125g)	21µg
Poulet mijoté (100g)	21µg
Pintade (125g)	20µg
Canard rôti avec la peau (100g)	20µg
Cuisse de faisan (125g)	19µg
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	19µg
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	18µg
Poulet bouilli avec la peau (100g)	18µg
Pigeonneaux (125g)	17µg
Dinde rôtie avec la peau (100g)	11µg
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	7,8µg
Bacon de dinde (15g)	4,3µg