Classement des aliments du groupe Boissons par teneur en sodium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sodium sont de 1500mg et vos apports max tolérés sont de 2300mg.

Top 10 des aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en sodium

aliment	apports par portion
Chocolat chaud (poudre) (30ml à 40ml)	146mg
Boisson soja saveur chocolat - Carrefour (250ml)	138mg
Chocolat chaud maison (250ml)	116mg
Soja original saveur douce - Alpro (250ml)	108mg
Cappucino (175ml)	102mg
Boisson au soja (175ml)	92mg
Limonade (1 cannette (355 ml))	75mg
Perrier (500ml)	65mg
Soda à l'orange (1 cannette (355 ml))	45mg
Moka (175ml)	33mg

Aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en sodium : 11-36

aliment	apports par portion
Limonade au citron (1 cannette (355 ml))	33mg
Cola allégé (1 cannette (355 ml))	28mg
Café espresso (175ml)	25mg
Eau du robinet (500ml)	15mg
Cola (1 cannette (355 ml))	15mg
Cola décaféiné (1 cannette (355 ml))	15mg
Bière ordinaire (1 cannette (355 ml))	14mg
Bière légère (1 cannette (355 ml))	14mg
Boisson aux agrumes (250ml)	10mg
Cocktail pina-colada (rhum) (130ml)	8,3mg
Vin rosé (150ml)	7,5mg
Vin blanc (150ml)	7,5mg
Vin rouge (150ml)	6mg
Thé (175ml)	5,3mg
Café décaféiné (175ml)	3,5mg
Café (175ml)	3,5mg
Cocktail daiquiri (rhum) (60ml)	3,1mg
Liqueur de menthe (45ml)	2,6mg
Alcool de riz (saké) (100ml)	2mg
Tisane (175ml)	1,8mg
Gin (45ml)	0,85mg
Whisky (45ml)	0,42mg
Rhum (45ml)	0,42mg
Vodka (45ml)	0,42mg
Café instantané (5ml)	0,34mg
Boisson soja - Marks and Spencer (250ml)	0,11mg