Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en sodium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sodium sont de 1500mg et vos apports max tolérés sont de 2300mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en sodium

aliment	apports par portion
Sel de table (1g)	388mg
Câpres (5ml)	68mg
Moutarde brune (5ml)	68mg
Moutarde jaune (5ml)	58mg
Raifort (sauce) (5ml)	21mg
Chili en poudre (0.5g)	14mg
Persil (déshydraté) (0.5g)	2,3mg
Menthe verte déshydratée (0.5g)	1,7mg
Clou de girofle en poudre (0.5g)	1,4mg
Aneth (désydraté) (0.5g)	1mg

Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en sodium : 11-50

aliment	apports par portion
Cumin (graines) (0.5g)	0,84mg
Céleri (graines) (0.5g)	0,8mg
Vinaigre (15ml)	0,76mg
Safran (0.5g)	0,74mg
Fenouil (graines) (0.5g)	0,44mg
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)	0,42mg
Vanille (extrait) (5ml)	0,39mg
Piment en poudre (0.5g)	0,39mg
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)	0,39mg
Basilic (déshydraté) (0.5g)	0,38mg
Oignon en poudre (0.5g)	0,37mg
Paprika (0.5g)	0,34mg
Estragon (déshydraté) (0.5g)	0,31mg
Aneth frais (0.5g)	0,31mg
Ail en poudre (0.5g)	0,3mg
Thym (déshydraté) (0.5g)	0,28mg
Cari en poudre (0.5g)	0,26mg
Romarin (déshydraté) (0.5g)	0,25mg
Coriandre (graines) (0.5g)	0,18mg
Menthe poivrée fraîche (0.5g)	0,16mg
Piment de cayenne (0.5g)	0,15mg
Menthe verte fraîche (0.5g)	0,15mg
Gingembre en poudre (0.5g)	0,14mg
Curcuma en poudre (0.5g)	0,14mg
Pavot (graines) (0.5g)	0,13mg
Romarin frais (0.5g)	0,13mg
Origan en poudre (0.5g)	0,13mg
Sarriette en poudre (0.5g)	0,12mg
Laurier (feuille) (0.5g)	0,12mg
Aneth (graines) (0.5g)	0,1mg
Poivre noir (0.5g)	0,1mg
Cardamome en poudre (0.5g)	0,09mg
Carvi (graines) (0.5g)	0,085mg
Anis (graines) (0.5g)	0,08mg
Muscade en poudre (0.5g)	0,08mg
Moutarde jaune (graines) (0.5g)	0,065mg
Sauge en poudre (0.5g)	0,055mg
Canelle en poudre (0.5g)	0,05mg
Thym frais (0.5g)	0,045mg
Poivre blanc (0.5g)	0,025mg