Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en sodium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sodium sont de 1500mg et vos apports max tolérés sont de 2300mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en sodium

aliment	apports par portion
Roquefort (30g)	543mg
Oeufs brouillés (110g)	406mg
Fromage bleu (30g)	344mg
Féta (30g)	275mg
Parmesan (15g)	271mg
Camembert (30g)	253mg
Gouda (30g)	246mg
Edam (30g)	244mg
Gruyère (30g)	214mg
Brie (30g)	189mg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en sodium : 11-49

aliment	apports par portion
Munster (30g)	188mg
Mozzarella (30g)	188mg
Oeuf au plat (50g)	165mg
Port-salut (30g)	160mg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	158mg
Fromage de chèvre frais (30g)	138mg
Lait écrémé (poudre) (25g)	134mg
Fondue savoyarde (100g)	132mg
Lait de chèvre (250ml)	129mg
Fromage de chèvre sec (30g)	127mg
Lait fermier (250ml)	126mg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	125mg
Lait demi-écrémé (250ml)	121mg
Lait de brebis (250ml)	114mg
Lait entier (250ml)	111mg
Lait écrémé (250ml)	109mg
Neufchatel (30g)	100mg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	99mg
Lait entier (poudre) (25g)	93mg
Ricotta au lait entier (100g)	84mg
Fromage blanc 0% (175g)	74mg
Oeuf de caille (50g)	71mg
Fromage blanc 20% (175g)	70mg
Beurre fermier (10g)	66mg
Yaourt nature 0% (125ml)	65mg
Beurre salé (10g)	64mg
Fromage blanc 40% (175g)	64mg
Oeuf frais (50g)	63mg
Oeuf à la coque (50g)	63mg
Oeuf poché (50g)	63mg
Yaourt nature (125ml)	53mg
Beurre allégé demi-sel (10g)	45mg
Lait concentré sucré (15ml)	25mg
Emmental (30g)	21mg
Yaourt de soja (125ml)	11mg
Crème fouettée fraîche (15g)	5,4mg
Beurre allégé doux (10g)	3,6mg
Crème fouettée (bombe) (15g)	1,2mg
Beurre doux (10g)	1,1mg