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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Tryptophane dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en tryptophane
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
tryptophane
sont de
0,24g
.
Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en tryptophane
aliment
apports
par portion
Chèvre
(100g)
0,4g
Lapin mijoté
(100g)
0,4g
Lapin rôti
(100g)
0,38g
Sanglier
(100g)
0,38g
Escalope de veau
(100g)
0,37g
Cubes de veau (pour ragout)
(100g)
0,35g
Cheval
(100g)
0,35g
Foie de veau
(100g)
0,35g
Rognon de veau
(100g)
0,34g
Gigot d'agneau
(100g)
0,33g
Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en tryptophane : 11-25
aliment
apports
par portion
Agneau (coupes diverses)
(100g)
0,33g
Brochette d'agneau
(100g)
0,33g
Veau maigre
(100g)
0,32g
Rognon d'agneau
(100g)
0,32g
Épaule d'agneau grillée
(100g)
0,32g
Palette de veau
(100g)
0,32g
Coeur de veau
(100g)
0,31g
Foie d'agneau
(100g)
0,3g
Langue de veau
(100g)
0,28g
Coeur d'agneau
(100g)
0,27g
Côte de veau
(100g)
0,24g
Cervelle d'agneau
(100g)
0,18g
Veau haché
(60g)
0,15g
Cervelle de veau
(100g)
0,15g
Veau gras
(100g)
0,095g