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» Tryptophane dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en tryptophane

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en tryptophane sont de 0,24g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en tryptophane
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,11g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,082g
Flan pâtissier (110g)	0,078g
Gauffre nature (75g)	0,074g
Pain aux céréales (50g)	0,062g
Crêpe nature maison (75g)	0,06g
Croissant au fromage (55g)	0,06g
Muffin nature (55g)	0,059g
Quatre-quart (80g)	0,055g
Croissant (55g)	0,054g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en tryptophane : 11-36
aliment	apports par portion
Mousse au chocolat (110g)	0,053g
Pita (50g)	0,053g
Pain italien (50g)	0,052g
Pain de seigle (50g)	0,051g
Mufffin aux raisins (55g)	0,05g
Chausson aux pommes (55g)	0,047g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,047g
Strudel aux pommes (110g)	0,043g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,041g
Brioche aux raisins secs (55g)	0,041g
Pain au raisin (50g)	0,04g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,039g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,034g
Quatre-quart au beurre (80g)	0,033g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,03g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,029g
Tarte aux pommes (110g)	0,029g
Biscuit petit beurre (30g)	0,025g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,023g
Biscuit au sucre (30g)	0,021g
Tarte au citron meringuée (110g)	0,021g
Gaufrette fourrée (30g)	0,015g
Biscuit aux figues (30g)	0,014g
Coquille à taco cuite (30g)	0,012g
Croutons nature (7g)	0,0098g
Croutons assaisonnés (7g)	0,0088g