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» Tryptophane dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en tryptophane

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en tryptophane sont de 0,24g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en tryptophane
aliment	apports par portion
Cuisse de faisan (125g)	0,39g
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	0,37g
Dinde rôtie avec la peau (100g)	0,36g
Caille (125g)	0,36g
Poulet frit (sans peau) (100g)	0,36g
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	0,35g
Poulet rôti (sans peau) (100g)	0,34g
Pigeonneaux (125g)	0,34g
Oie rôtie avec la peau (100g)	0,33g
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	0,33g

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en tryptophane : 11-23
aliment	apports par portion
Chapon rôti (100g)	0,33g
Pintade (125g)	0,32g
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	0,32g
Poulet rôti avec la peau (100g)	0,31g
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	0,3g
Poulet mijoté (100g)	0,29g
Poulet bouilli avec la peau (100g)	0,28g
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	0,27g
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	0,27g
Autruche (125g)	0,25g
Canard rôti avec la peau (100g)	0,23g
Émeu (100g)	0,19g
Croquette de dinde panée (100g)	0,17g