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» Valine dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en valine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en valine sont de 1,7g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en valine
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,37g
Flan pâtissier (110g)	0,35g
Gauffre nature (75g)	0,31g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,27g
Crêpe nature maison (75g)	0,25g
Muffin nature (55g)	0,25g
Croissant au fromage (55g)	0,25g
Croissant (55g)	0,23g
Quatre-quart (80g)	0,22g
Mousse au chocolat (110g)	0,21g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en valine : 11-36
aliment	apports par portion
Chausson aux pommes (55g)	0,2g
Pain de seigle (50g)	0,2g
Mufffin aux raisins (55g)	0,2g
Quatre-quart au beurre (80g)	0,2g
Pain aux céréales (50g)	0,2g
Pita (50g)	0,2g
Pain italien (50g)	0,19g
Strudel aux pommes (110g)	0,18g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,18g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,17g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,17g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,16g
Brioche aux raisins secs (55g)	0,16g
Pain au raisin (50g)	0,16g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,13g
Biscuit petit beurre (30g)	0,095g
Tarte aux pommes (110g)	0,092g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,089g
Coquille à taco cuite (30g)	0,086g
Tarte au citron meringuée (110g)	0,081g
Biscuit au sucre (30g)	0,079g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,074g
Gaufrette fourrée (30g)	0,051g
Biscuit aux figues (30g)	0,047g
Croutons nature (7g)	0,036g
Croutons assaisonnés (7g)	0,034g