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» Valine dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en valine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en valine sont de 1,7g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en valine
aliment	apports par portion
Avocat (140g)	0,15g
Goyave (140g)	0,12g
Kiwi (140g)	0,08g
Abricot frais (140g)	0,066g
Banane (140g)	0,066g
Banane Plantain crue (140g)	0,064g
Mangue (140g)	0,059g
Orange (140g)	0,056g
Pêche au sirop (150ml)	0,053g
Melon (150g)	0,05g

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en valine : 11-43
aliment	apports par portion
Figue sèche (40g)	0,049g
Myrtille (140g)	0,043g
Kaki (140g)	0,042g
Abricot en conserve (150ml)	0,04g
Banane Plantain cuite (140g)	0,039g
Cerise guigne (140g)	0,034g
Ananas (140g)	0,034g
Abricot séché (40g)	0,031g
Pêche (140g)	0,031g
Nèfle du Japon (140g)	0,029g
Mandarine (140g)	0,029g
Jus d'orange frais (250ml)	0,029g
Datte séchée (40g)	0,028g
Jus de raisin (250ml)	0,027g
Fraise (140g)	0,027g
Jus d'orange (250ml)	0,026g
Poire asiatique (140g)	0,025g
Pastèque (150g)	0,024g
Raisin (140g)	0,024g
Poire (140g)	0,024g
Ananas en morceaux (140g)	0,022g
Prune (140g)	0,022g
Pamplemousse (140g)	0,021g
Jus de mandarine (250ml)	0,021g
Poire au sirop (150ml)	0,019g
Nectarine (140g)	0,018g
Pomme (avec la peau) (140g)	0,017g
Pomme (sans la peau) (140g)	0,017g
Prune au sirop (150ml)	0,014g
Papaye (140g)	0,014g
Figue (40g)	0,011g
Olive (15g)	0,0057g
Jus de citron vert (5ml)	0,00057g