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» Vitamine A dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine A

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine A sont de 700µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine A
aliment	apports par portion
Oeufs brouillés (110g)	227µg
Lait écrémé (poudre) (25g)	169µg
Lait écrémé (250ml)	163µg
Lait demi-écrémé (250ml)	162µg
Lait de chèvre (250ml)	147µg
Fromage de chèvre sec (30g)	146µg
Oeuf au plat (50g)	124µg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	122µg
Ricotta au lait entier (100g)	120µg
Lait entier (250ml)	119µg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine A : 11-45
aliment	apports par portion
Lait de brebis (250ml)	114µg
Fondue savoyarde (100g)	109µg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	107µg
Oeuf frais (50g)	96µg
Oeuf poché (50g)	96µg
Oeuf à la coque (50g)	96µg
Port-salut (30g)	95µg
Munster (30g)	89µg
Roquefort (30g)	88µg
Fromage de chèvre frais (30g)	86µg
Lait fermier (250ml)	85µg
Gruyère (30g)	81µg
Oeuf de caille (50g)	78µg
Edam (30g)	73µg
Camembert (30g)	72µg
Neufchatel (30g)	72µg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	71µg
Beurre salé (10g)	68µg
Beurre fermier (10g)	68µg
Beurre doux (10g)	68µg
Emmental (30g)	66µg
Lait entier (poudre) (25g)	65µg
Crème fouettée fraîche (15g)	62µg
Fromage bleu (30g)	59µg
Mozzarella (30g)	54µg
Brie (30g)	52µg
Gouda (30g)	50µg
Beurre allégé demi-sel (10g)	47µg
Beurre allégé doux (10g)	47µg
Parmesan (15g)	39µg
Féta (30g)	38µg
Crème fouettée (bombe) (15g)	28µg
Yaourt nature (125ml)	19µg
Lait concentré sucré (15ml)	14µg
Yaourt nature 0% (125ml)	2,5µg