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» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B1

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B1
aliment	apports par portion
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,53mg
Pain au levain (50g)	0,36mg
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,34mg
Pita (50g)	0,3mg
Croissant au fromage (55g)	0,29mg
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,28mg
Muffin nature (55g)	0,26mg
Pain de seigle (50g)	0,24mg
Mufffin aux raisins (55g)	0,23mg
Pain italien (50g)	0,22mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-42
aliment	apports par portion
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,22mg
Beignet nature (55g)	0,21mg
Croissant (55g)	0,21mg
Gauffre nature (75g)	0,2mg
Brioche aux raisins secs (55g)	0,18mg
Crêpe nature maison (75g)	0,15mg
Pain aux céréales (50g)	0,15mg
Pain au raisin (50g)	0,15mg
Quatre-quart au beurre (80g)	0,14mg
Chausson aux pommes (55g)	0,13mg
Quatre-quart (80g)	0,11mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,11mg
Biscuit petit beurre (30g)	0,11mg
Sablé (30g)	0,11mg
Tarte au chocolat (110g)	0,096mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,09mg
Biscuit à l'avoine (30g)	0,08mg
Biscuit au sucre (30g)	0,07mg
Tarte au citron meringuée (110g)	0,068mg
Coquille à taco cuite (30g)	0,065mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,059mg
Mousse au chocolat (110g)	0,056mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,052mg
Biscuit aux figues (30g)	0,047mg
Strudel aux pommes (110g)	0,044mg
Croutons nature (7g)	0,044mg
Flan pâtissier (110g)	0,043mg
Pain de viande (boeuf) (140g)	0,042mg
Croutons assaisonnés (7g)	0,035mg
Tarte aux pommes (110g)	0,031mg
Gaufrette fourrée (30g)	0,011mg
Macaron (30g)	0,006mg