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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Boeuf

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Classement des aliments du groupe Boeuf par teneur en vitamine B12

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 11 des aliments du groupe Boeuf avec la plus grande teneur en vitamine B12
aliment	apports par portion
Foie de boeuf (100g)	71µg
Rognon de boeuf (100g)	25µg
Cervelle de boeuf (100g)	15µg
Coeur de boeuf (100g)	11µg
Langue de boeuf (100g)	3,1µg
Boeuf haché cru (100g)	2,4µg
Faux-filet (100g)	2,2µg
Tripes de boeuf (125g)	1,7µg
Thymus de boeuf (100g)	1,5µg
Corned beef (55g)	0,89µg
Viande de grison (55g)	0,87µg