mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en vitamine B12

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 3 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en vitamine B12
aliment	apports par portion
Purée de pommes de terre maison à la margarine (140g)	0,098µg
Purée de pommes de terre maison au beurre (140g)	0,098µg
Champignon de Paris cru (85g)	0,034µg