» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Porc
| Aliment | |
| Nutriment | |
| Groupes | |
| Recherche avancée… | |
Classement des aliments du groupe Porc par teneur en vitamine B12
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Foie de porc (100g) | 19µg | |
| Rognon de porc cru (125g) | 11µg | |
| Rognon de porc cuit (100g) | 7,8µg | |
| Epaule de porc (125g) | 0,93µg | |
| Epaule de porc rôtie (100g) | 0,8µg | |
| Cuisse de porc rôtie (100g) | 0,68µg | |
| Queue de porc (100g) | 0,55µg | |
| Longe de porc braisée (100g) | 0,54µg | |
| Jambon (55g) | 0,39µg | |
| Rôti de porc cuit (15g) | 0,27µg | |
| Pieds de porc (55g) | 0,12µg | |
Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org
English version - Food Nutrients Calculator . com© copyright 2010-2021 monalimentation.org