» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Saucisses, viandes froides

Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en vitamine B12

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B12

aliment	apports par portion
Braunschweiger (55g)	11µg
Saucisson de foie (55g)	7,4µg
Cervelas (55g)	3µg
Pâté de foie (55g)	1,8µg
Saucisse de boeuf (55g)	1,5µg
Saucisse fumée (boeuf) (55g)	1,5µg
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)	1,1µg
Pastrami (55g)	1µg
Salami de boeuf cuit (55g)	0,93µg
Boeuf froid tranché (fin) (55g)	0,91µg

Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-27

aliment	apports par portion
Sandwich au jambon de poulet (55g)	0,74µg
Pain de viande aux olives (55g)	0,69µg
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)	0,64µg
Fromage de tête (55g)	0,58µg
Salami de dinde cuit (55g)	0,54µg
Saucisse bratwurst (55g)	0,49µg
Saucisson de bière (55g)	0,48µg
Jambon de dinde (55g)	0,45µg
Blanc de dinde rôtie (55g)	0,41µg
Chipolata (55g)	0,34µg
Saucisson épicé (55g)	0,32µg
Saucisse knackwurst (55g)	0,32µg
Saucisse fumée (poulet) (55g)	0,3µg
Boudin (55g)	0,29µg
Saucisse fumée (porc) (55g)	0,21µg
Sandwich au blanc de poulet (55g)	0,15µg
Roulé de poulet (55g)	0,11µg

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