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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Sucreries

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Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en vitamine B12

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B12
aliment	apports par portion
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)	0,82µg
Flan au citron (125ml)	0,76µg
Crème glacée à la vanille (125ml)	0,44µg
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)	0,37µg
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)	0,32µg
Kit Kat (40g)	0,22µg
Yaourt glacé (125ml)	0,22µg
M & M's ( marron) (40g)	0,21µg
Gâteau de riz (125ml)	0,21µg
Crème glacée à la fraise (125ml)	0,21µg

Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-27
aliment	apports par portion
Crème glacée au chocolat (125ml)	0,2µg
Flan à la vanille (125ml)	0,18µg
Tablette de chocolat Crunch (40g)	0,15µg
Mars aux amandes (40g)	0,14µg
Twix (40g)	0,13µg
M & M's (jaune) (40g)	0,13µg
Bonbon au caramel (40g)	0,12µg
Flan au chocolat (125ml)	0,11µg
Mars (40g)	0,072µg
Snickers (40g)	0,064µg
Sorbet à l'orange (75ml)	0,061µg
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)	0,051µg
Caramel à tartiner (30g)	0,027µg
Halvah nature (40g)	0,016µg
Milky Way (40g)	0,016µg
Glaçage au sucre (35ml)	0,0047µg
Nougat (40g)	0,004µg