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» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B2

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B2 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,64mg
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,29mg
Gauffre nature (75g)	0,26mg
Tarte au citron meringuée (110g)	0,23mg
Flan pâtissier (110g)	0,23mg
Pain au levain (50g)	0,21mg
Crêpe nature maison (75g)	0,21mg
Quatre-quart (80g)	0,21mg
Quatre-quart au beurre (80g)	0,2mg
Croissant au fromage (55g)	0,18mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-42
aliment	apports par portion
Beignet nature (55g)	0,17mg
Pita (50g)	0,16mg
Mousse au chocolat (110g)	0,16mg
Pain italien (50g)	0,16mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,16mg
Tarte au chocolat (110g)	0,15mg
Brioche aux raisins secs (55g)	0,15mg
Muffin nature (55g)	0,14mg
Croissant (55g)	0,13mg
Pain de seigle (50g)	0,13mg
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,13mg
Mufffin aux raisins (55g)	0,12mg
Pain au raisin (50g)	0,1mg
Biscuit petit beurre (30g)	0,1mg
Pain aux céréales (50g)	0,1mg
Sablé (30g)	0,094mg
Chausson aux pommes (55g)	0,09mg
Pain de viande (boeuf) (140g)	0,084mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,075mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,071mg
Biscuit au sucre (30g)	0,071mg
Biscuit à l'avoine (30g)	0,069mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,069mg
Biscuit aux figues (30g)	0,065mg
Gaufrette fourrée (30g)	0,036mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,036mg
Tarte aux pommes (110g)	0,03mg
Croutons assaisonnés (7g)	0,029mg
Strudel aux pommes (110g)	0,028mg
Coquille à taco cuite (30g)	0,024mg
Croutons nature (7g)	0,019mg
Macaron (30g)	0,018mg