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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B2
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
vitamine B2
sont de
1,1mg
.
Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2
aliment
apports
par portion
Préparation pour crêpe au froment
(100ml versé)
0,64mg
Crêpe nature (prête-à-manger)
(75g)
0,29mg
Gauffre nature
(75g)
0,26mg
Tarte au citron meringuée
(110g)
0,23mg
Flan pâtissier
(110g)
0,23mg
Pain au levain
(50g)
0,21mg
Crêpe nature maison
(75g)
0,21mg
Quatre-quart
(80g)
0,21mg
Quatre-quart au beurre
(80g)
0,2mg
Croissant au fromage
(55g)
0,18mg
Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-42
aliment
apports
par portion
Beignet nature
(55g)
0,17mg
Pita
(50g)
0,16mg
Mousse au chocolat
(110g)
0,16mg
Pain italien
(50g)
0,16mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire)
(55g)
0,16mg
Tarte au chocolat
(110g)
0,15mg
Brioche aux raisins secs
(55g)
0,15mg
Muffin nature
(55g)
0,14mg
Croissant
(55g)
0,13mg
Pain de seigle
(50g)
0,13mg
Préparation pour crêpe au sarrasin
(100ml versé)
0,13mg
Mufffin aux raisins
(55g)
0,12mg
Pain au raisin
(50g)
0,1mg
Biscuit petit beurre
(30g)
0,1mg
Pain aux céréales
(50g)
0,1mg
Sablé
(30g)
0,094mg
Chausson aux pommes
(55g)
0,09mg
Pain de viande (boeuf)
(140g)
0,084mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel)
(50g)
0,075mg
Biscuit fourré au chocolat (BN)
(30g)
0,071mg
Biscuit au sucre
(30g)
0,071mg
Biscuit à l'avoine
(30g)
0,069mg
Beignet nature enrobé de chocolat
(55g)
0,069mg
Biscuit aux figues
(30g)
0,065mg
Gaufrette fourrée
(30g)
0,036mg
Tortilla prêt-à-cuire
(55g)
0,036mg
Tarte aux pommes
(110g)
0,03mg
Croutons assaisonnés
(7g)
0,029mg
Strudel aux pommes
(110g)
0,028mg
Coquille à taco cuite
(30g)
0,024mg
Croutons nature
(7g)
0,019mg
Macaron
(30g)
0,018mg