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» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en vitamine B2

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B2 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine B2
aliment	apports par portion
Soupe de tomates en sachet (250ml)	0,49mg
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	0,22mg
Soupe de pois cassés (250ml)	0,16mg
Crème de légumes en sachet (250ml)	0,11mg
Sauce blanche (60ml)	0,11mg
Sauce spaghetti (125ml)	0,081mg
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)	0,076mg
Soupe minestrone en boîte (250ml)	0,066mg
Soupe minestrone en sachet (250ml)	0,054mg
Soupe aux asperges en sachet (250ml)	0,053mg

Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-22
aliment	apports par portion
Sauce aux champignons (60ml)	0,038mg
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	0,035mg
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	0,031mg
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	0,027mg
Soupe de tomates (250ml)	0,022mg
Sauce salsa (60ml)	0,021mg
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)	0,018mg
Sauce barbecue (30ml)	0,017mg
Sauce chili (15ml)	0,012mg
Sauce tartare (30ml)	0,0085mg
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)	0,0076mg
Tabasco (5ml)	0,004mg