» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine B2

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B2

aliment	apports par portion
Lait de brebis (250ml)	0,92mg
Lait demi-écrémé (250ml)	0,48mg
Oeufs brouillés (110g)	0,47mg
Lait écrémé (250ml)	0,47mg
Lait entier (250ml)	0,44mg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	0,43mg
Fromage blanc 40% (175g)	0,42mg
Lait fermier (250ml)	0,42mg
Oeuf de caille (50g)	0,4mg
Lait écrémé (poudre) (25g)	0,39mg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-49

aliment	apports par portion
Fromage de chèvre sec (30g)	0,36mg
Lait de chèvre (250ml)	0,36mg
Fromage blanc 20% (175g)	0,35mg
Fromage blanc 0% (175g)	0,35mg
Lait entier (poudre) (25g)	0,3mg
Oeuf au plat (50g)	0,26mg
Féta (30g)	0,25mg
Oeuf frais (50g)	0,25mg
Yaourt nature (125ml)	0,24mg
Oeuf à la coque (50g)	0,24mg
Yaourt nature 0% (125ml)	0,22mg
Oeuf poché (50g)	0,21mg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	0,2mg
Fondue savoyarde (100g)	0,2mg
Ricotta au lait entier (100g)	0,2mg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	0,19mg
Roquefort (30g)	0,18mg
Brie (30g)	0,16mg
Camembert (30g)	0,15mg
Edam (30g)	0,12mg
Fromage bleu (30g)	0,11mg
Fromage de chèvre frais (30g)	0,11mg
Gouda (30g)	0,1mg
Munster (30g)	0,096mg
Emmental (30g)	0,089mg
Mozzarella (30g)	0,085mg
Gruyère (30g)	0,084mg
Lait concentré sucré (15ml)	0,081mg
Port-salut (30g)	0,072mg
Parmesan (15g)	0,054mg
Neufchatel (30g)	0,047mg
Crème fouettée fraîche (15g)	0,017mg
Yaourt de soja (125ml)	0,016mg
Crème fouettée (bombe) (15g)	0,0098mg
Beurre allégé demi-sel (10g)	0,007mg
Beurre allégé doux (10g)	0,007mg
Beurre salé (10g)	0,0034mg
Beurre fermier (10g)	0,0034mg
Beurre doux (10g)	0,0034mg

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