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» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en vitamine B2

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B2 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en vitamine B2
aliment	apports par portion
Émeu (100g)	0,56mg
Autruche (125g)	0,36mg
Caille (125g)	0,33mg
Oie rôtie avec la peau (100g)	0,32mg
Poulet mijoté (100g)	0,28mg
Pigeonneaux (125g)	0,28mg
Canard rôti avec la peau (100g)	0,27mg
Cuisse de faisan (125g)	0,26mg
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	0,24mg
Gésier de poulet mijoté (100g)	0,21mg

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-25
aliment	apports par portion
Poulet frit (sans peau) (100g)	0,2mg
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	0,19mg
Croquette de dinde panée (100g)	0,19mg
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	0,19mg
Poulet rôti (sans peau) (100g)	0,18mg
Dinde rôtie avec la peau (100g)	0,18mg
Chapon rôti (100g)	0,17mg
Poulet rôti avec la peau (100g)	0,17mg
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	0,16mg
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	0,15mg
Poulet bouilli avec la peau (100g)	0,15mg
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	0,13mg
Pintade (125g)	0,13mg
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	0,12mg
Bacon de dinde (15g)	0,06mg