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» Vitamine B3 dans les aliments du groupe Porc

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Classement des aliments du groupe Porc par teneur en vitamine B3

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B3 sont de 14NE.

Top 11 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en vitamine B3
aliment	apports par portion
Rognon de porc cru (125g)	15NE
Foie de porc (100g)	15NE
Rognon de porc cuit (100g)	11NE
Longe de porc braisée (100g)	10NE
Cuisse de porc rôtie (100g)	10NE
Epaule de porc (125g)	9,1NE
Epaule de porc rôtie (100g)	8,6NE
Jambon (55g)	5,6NE
Queue de porc (100g)	2,8NE
Rôti de porc cuit (15g)	1,8NE
Pieds de porc (55g)	0,33NE