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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Vitamine B3 dans les aliments du groupe Volaille
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en vitamine B3
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
vitamine B3
sont de
14NE
.
Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en vitamine B3
aliment
apports
par portion
Blanc de dinde rôtie avec la peau
(100g)
17NE
Blanc de poulet rôti avec la peau
(100g)
17NE
Poulet frit (sans peau)
(100g)
16NE
Caille
(125g)
15NE
Pintade
(125g)
15NE
Dinde rôtie avec la peau
(100g)
15NE
Poulet rôti (sans peau)
(100g)
15NE
Chapon rôti
(100g)
14NE
Poulet rôti avec la peau
(100g)
14NE
Pigeonneaux
(125g)
13NE
Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en vitamine B3 : 11-25
aliment
apports
par portion
Émeu
(100g)
12NE
Poulet bouilli (sans peau)
(100g)
11NE
Cuisse de dinde rôtie avec la peau
(100g)
11NE
Aile de poulet rôti avec la peau
(100g)
11NE
Cuisse de faisan
(125g)
11NE
Cuisse de poulet rôti avec la peau
(100g)
11NE
Poulet bouilli avec la peau
(100g)
10NE
Autruche
(125g)
10NE
Oie rôtie avec la peau
(100g)
9,7NE
Cuisse de poulet bouilli avec la peau
(100g)
9,1NE
Poulet mijoté
(100g)
8,7NE
Gésier de poulet mijoté
(100g)
8,7NE
Canard rôti avec la peau
(100g)
8,7NE
Croquette de dinde panée
(100g)
5,1NE
Bacon de dinde
(15g)
2NE