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» Vitamine B5 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B5

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B5 sont de 5mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B5
aliment	apports par portion
Tarte au citron meringuée (110g)	0,87mg
Flan pâtissier (110g)	0,73mg
Croissant (55g)	0,47mg
Croissant au fromage (55g)	0,46mg
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,44mg
Quatre-quart au beurre (80g)	0,39mg
Gauffre nature (75g)	0,36mg
Chausson aux pommes (55g)	0,33mg
Crêpe nature maison (75g)	0,3mg
Strudel aux pommes (110g)	0,3mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B5 : 11-38
aliment	apports par portion
Tarte au chocolat (110g)	0,26mg
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,26mg
Quatre-quart (80g)	0,23mg
Pain au levain (50g)	0,23mg
Brioche aux raisins secs (55g)	0,22mg
Mousse au chocolat (110g)	0,22mg
Pain de seigle (50g)	0,22mg
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,21mg
Beignet nature (55g)	0,21mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,2mg
Muffin nature (55g)	0,2mg
Pita (50g)	0,2mg
Pain au raisin (50g)	0,2mg
Pain italien (50g)	0,19mg
Pain aux céréales (50g)	0,17mg
Biscuit petit beurre (30g)	0,15mg
Tarte aux pommes (110g)	0,13mg
Gaufrette fourrée (30g)	0,12mg
Biscuit à l'avoine (30g)	0,12mg
Mufffin aux raisins (55g)	0,11mg
Biscuit aux figues (30g)	0,11mg
Sablé (30g)	0,096mg
Biscuit au sucre (30g)	0,084mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,081mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,069mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,06mg
Croutons assaisonnés (7g)	0,058mg
Croutons nature (7g)	0,03mg