» Vitamine B5 dans les aliments du groupe Noix, graines
| Aliment | |
| Nutriment | |
| Groupes | |
| Recherche avancée… | |
Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en vitamine B5
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B5 sont de 5mg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Graines de carthame (30g) | 1,2mg | |
| Semoule de graines de carthame (30g) | 1,2mg | |
| Farine de graines de tournesol (15g) | 0,99mg | |
| Semoule de sésame (30g) | 0,84mg | |
| Noix de caryer (30g) | 0,52mg | |
| Farine de sésame (15g) | 0,41mg | |
| Ginkgo (30g) | 0,4mg | |
| Noix de cajou rôtie à sec (30g) | 0,37mg | |
| Graines de tournesol séchées (30g) | 0,34mg | |
| Graines de lin moulues (30g) | 0,3mg | |
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
| Noisette (30g) | 0,28mg | |
| Crème de noix de coco (100ml) | 0,26mg | |
| Noix de Pécan (30g) | 0,26mg | |
| Graines de lotus séchées (30g) | 0,26mg | |
| Poudre de noix de coco (30g) | 0,24mg | |
| Noix de macadamia (30g) | 0,23mg | |
| Graines de courge (30g) | 0,23mg | |
| Beurre de noix de cajou (15ml) | 0,19mg | |
| Beurre de tournesol (15ml) | 0,19mg | |
| Noix de Grenoble (30g) | 0,17mg | |
| Marrons rôtis (30g) | 0,17mg | |
| Pistache (30g) | 0,15mg | |
| Lait de coco (100ml) | 0,15mg | |
| Châtaigne (30g) | 0,14mg | |
| Amande (30g) | 0,14mg | |
| Semoule d'amandes (30g) | 0,14mg | |
| Tahina (15ml) | 0,11mg | |
| Graines de pastèque (30g) | 0,1mg | |
| Pignon (30g) | 0,094mg | |
| Noix de coco crue (30g) | 0,09mg | |
| Noix de Brésil (30g) | 0,055mg | |
| Beurre d'amandes (15ml) | 0,052mg | |
| Eau de noix de coco (100ml) | 0,044mg | |
| Pâte d'amandes (30ml pressé) | 0,033mg | |
| Graines de sésame grillées (30g) | 0,015mg | |
Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org
English version - Food Nutrients Calculator . com© copyright 2010-2021 monalimentation.org