» Vitamine B5 dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine B5

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B5

aliment	apports par portion
Oeufs brouillés (110g)	2,3mg
Oeuf au plat (50g)	1,3mg
Oeuf frais (50g)	1,2mg
Oeuf à la coque (50g)	1,2mg
Oeuf poché (50g)	1,2mg
Lait de brebis (250ml)	1,1mg
Lait entier (250ml)	0,96mg
Lait écrémé (250ml)	0,92mg
Lait demi-écrémé (250ml)	0,92mg
Lait écrémé (poudre) (25g)	0,89mg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B5 : 11-46

aliment	apports par portion
Oeuf de caille (50g)	0,88mg
Yaourt nature 0% (125ml)	0,81mg
Lait fermier (250ml)	0,81mg
Lait de chèvre (250ml)	0,8mg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	0,78mg
Fromage blanc 20% (175g)	0,67mg
Fromage blanc 40% (175g)	0,6mg
Fromage blanc 0% (175g)	0,58mg
Lait entier (poudre) (25g)	0,57mg
Roquefort (30g)	0,52mg
Fromage bleu (30g)	0,52mg
Yaourt nature (125ml)	0,51mg
Camembert (30g)	0,41mg
Féta (30g)	0,29mg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	0,24mg
Fondue savoyarde (100g)	0,23mg
Ricotta au lait entier (100g)	0,21mg
Brie (30g)	0,21mg
Fromage de chèvre frais (30g)	0,2mg
Neufchatel (30g)	0,17mg
Gruyère (30g)	0,17mg
Lait concentré sucré (15ml)	0,15mg
Emmental (30g)	0,13mg
Fromage de chèvre sec (30g)	0,12mg
Gouda (30g)	0,1mg
Edam (30g)	0,084mg
Parmesan (15g)	0,068mg
Port-salut (30g)	0,063mg
Munster (30g)	0,057mg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	0,057mg
Crème fouettée (bombe) (15g)	0,046mg
Mozzarella (30g)	0,042mg
Crème fouettée fraîche (15g)	0,038mg
Beurre salé (10g)	0,011mg
Beurre fermier (10g)	0,011mg
Beurre doux (10g)	0,011mg

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