Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
Recherche avancée… |
aliment | apports par portion | |
---|---|---|
Graines de tournesol séchées (30g) | 0,4mg | |
Graines de carthame (30g) | 0,35mg | |
Semoule de graines de carthame (30g) | 0,35mg | |
Pistache (30g) | 0,34mg | |
Graines de sésame grillées (30g) | 0,24mg | |
Ginkgo (30g) | 0,19mg | |
Graines de lotus séchées (30g) | 0,19mg | |
Noisette (30g) | 0,19mg | |
Noix de Grenoble (30g) | 0,16mg | |
Marrons rôtis (30g) | 0,15mg |
aliment | apports par portion | |
---|---|---|
Graines de lin moulues (30g) | 0,14mg | |
Farine de graines de tournesol (15g) | 0,11mg | |
Châtaigne (30g) | 0,11mg | |
Poudre de noix de coco (30g) | 0,09mg | |
Beurre de tournesol (15ml) | 0,089mg | |
Noix de macadamia (30g) | 0,083mg | |
Noix de cajou rôtie à sec (30g) | 0,077mg | |
Noix de Pécan (30g) | 0,063mg | |
Noix de caryer (30g) | 0,058mg | |
Crème de noix de coco (100ml) | 0,048mg | |
Semoule de sésame (30g) | 0,044mg | |
Graines de courge (30g) | 0,043mg | |
Amande (30g) | 0,041mg | |
Beurre de noix de cajou (15ml) | 0,041mg | |
Semoule d'amandes (30g) | 0,033mg | |
Eau de noix de coco (100ml) | 0,032mg | |
Noix de Brésil (30g) | 0,03mg | |
Pignon (30g) | 0,028mg | |
Lait de coco (100ml) | 0,027mg | |
Graines de pastèque (30g) | 0,027mg | |
Farine de sésame (15g) | 0,023mg | |
Tahina (15ml) | 0,023mg | |
Beurre d'amandes (15ml) | 0,017mg | |
Noix de coco crue (30g) | 0,016mg | |
Pâte d'amandes (30ml pressé) | 0,01mg |