Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en vitamine B6

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine B6

aliment	apports par portion
Sauce spaghetti (125ml)	0,23mg
Soupe de tomates en sachet (250ml)	0,16mg
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	0,12mg
Sauce salsa (60ml)	0,12mg
Soupe minestrone en sachet (250ml)	0,11mg
Soupe minestrone en boîte (250ml)	0,11mg
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	0,065mg
Soupe de tomates (250ml)	0,054mg
Soupe de pois cassés (250ml)	0,052mg
Sauce chili (15ml)	0,028mg

Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-22

aliment	apports par portion
Crème de légumes en sachet (250ml)	0,027mg
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	0,027mg
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)	0,025mg
Sauce blanche (60ml)	0,024mg
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	0,024mg
Sauce barbecue (30ml)	0,024mg
Sauce tartare (30ml)	0,013mg
Sauce aux champignons (60ml)	0,012mg
Soupe aux asperges en sachet (250ml)	0,008mg
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)	0,0076mg
Tabasco (5ml)	0,0074mg
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)	0,0052mg