mon alimentation . org
- les
aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Vitamine B6 dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en vitamine B6
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
vitamine B6
sont de
1,3mg
et vos apports max tolérés sont de
100mg
.
Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en vitamine B6
aliment
apports
par portion
Blanc de poulet pané et frit
(100g)
0,35mg
Double hamburger
(140g)
0,34mg
Nachos au fromage
(140g)
0,3mg
Taco et chili con carne
(140g)
0,28mg
Frites
(70g)
0,26mg
Sandwich au bifteck
(140g)
0,25mg
Beignet de crabe
(100g)
0,25mg
Hamburger
(140g)
0,24mg
Double hamburger au fromage
(140g)
0,22mg
Nachos au fromage et chili con carne
(140g)
0,22mg
Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-43
aliment
apports
par portion
Pilon de poulet pané et frit
(100g)
0,22mg
Préparation de salade de pommes de terre
(140g)
0,21mg
Pizza viande et légumes (congelée)
(140g)
0,21mg
Salade de légumes et poulet
(100g)
0,2mg
Enchilada fromage et boeuf
(140g)
0,2mg
Tostada au fromage et boeuf
(140g)
0,2mg
Sandwich jambon fromage
(140g)
0,2mg
Purée de pommes de terre
(140g)
0,17mg
Tostada au fromage avec haricots
(140g)
0,15mg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf
(140g)
0,15mg
Hamburger au fromage
(140g)
0,15mg
Sandwich au poulet frit
(140g)
0,15mg
Sandwich jambon oeuf fromage
(140g)
0,15mg
Poulet pané et frit
(100g)
0,15mg
Tostada et guacamole
(140g)
0,14mg
Burrito fromage et boeuf
(140g)
0,14mg
Préparation de pommes de terre rissolées
(70g)
0,13mg
Taco
(140g)
0,13mg
Sandwich au fromage et oeufs
(140g)
0,13mg
Salade de chou
(110g)
0,12mg
Sundae chocolat
(250ml)
0,12mg
Pizza au fromage (congelée)
(140g)
0,12mg
Filet de poisson pané
(100g)
0,1mg
Hamburger au poisson
(140g)
0,098mg
Sundae fraises
(250ml)
0,093mg
Hamburger au poisson et fromage
(140g)
0,084mg
Salade de légumes sans sauce
(100g)
0,08mg
Salade de pâtes aux fruits de mer
(100g)
0,08mg
Hot-dog
(140g)
0,07mg
Salade de légumes et crevettes
(100g)
0,06mg
Crevettes panées
(100g)
0,06mg
Sundae caramel
(250ml)
0,056mg
Cornet de glace à la vanille
(125ml)
0,049mg