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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en vitamine B9
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
vitamine B9
sont de
400µg
.
Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B9
aliment
apports
par portion
Foie d'agneau
(100g)
400µg
Foie de veau
(100g)
350µg
Rognon d'agneau
(100g)
81µg
Épaule d'agneau grillée
(100g)
50µg
Agneau (coupes diverses)
(100g)
34µg
Brochette d'agneau
(100g)
23µg
Rognon de veau
(100g)
21µg
Ris de veau
(100g)
20µg
Gigot d'agneau
(100g)
17µg
Veau maigre
(100g)
16µg
Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-25
aliment
apports
par portion
Escalope de veau
(100g)
16µg
Cubes de veau (pour ragout)
(100g)
16µg
Palette de veau
(100g)
15µg
Côte de veau
(100g)
13µg
Lapin rôti
(100g)
11µg
Lapin mijoté
(100g)
9µg
Langue de veau
(100g)
9µg
Cervelle d'agneau
(100g)
7µg
Veau haché
(60g)
6,6µg
Sanglier
(100g)
6µg
Cervelle de veau
(100g)
6µg
Veau gras
(100g)
5µg
Chèvre
(100g)
5µg
Coeur d'agneau
(100g)
2µg
Coeur de veau
(100g)
2µg