» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés
| Aliment | |
| Nutriment | |
| Groupes | |
| Recherche avancée… | |
Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en vitamine B9
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B9 sont de 400µg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Conque (100g) | 179µg | |
| Oeufs de poisson (100g) | 92µg | |
| Moule cuite (100g) | 76µg | |
| Moule crue (125g) | 53µg | |
| Coquille St-Jacques (100g) | 50µg | |
| Huître panée et frite (100g) | 43µg | |
| Saumon Atlantique (élevage) (125g) | 43µg | |
| Araignée de mer (100g) | 42µg | |
| Crevette panée et frite (100g) | 39µg | |
| Palourde cuite (100g) | 29µg | |
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
| Saumon Atlantique (sauvage) (100g) | 29µg | |
| Bâtonnets de poisson (100g) | 24µg | |
| Seiche (100g) | 24µg | |
| Poulpe (100g) | 24µg | |
| Crevette (100g) | 24µg | |
| Ormeau frit (100g) | 20µg | |
| Calmar (100g) | 20µg | |
| Pétoncles (100g) | 20µg | |
| Truite arc-en-ciel (100g) | 19µg | |
| Carpe (100g) | 17µg | |
| Anguille (100g) | 17µg | |
| Brochet (100g) | 17µg | |
| Esturgeon (100g) | 17µg | |
| Morue charbonnière cuite (100g) | 17µg | |
| Colin (100g) | 15µg | |
| Flétan (100g) | 14µg | |
| Huître cuite (100g) | 14µg | |
| Morue salée (55g) | 14µg | |
| Sardines aux tomates (conserve) (55g) | 13µg | |
| Hareng grillé (100g) | 12µg | |
| Barbue de rivière élevage (100g) | 12µg | |
| Truite arc-en-ciel (élevage) (100g) | 12µg | |
| Morue charbonnière fumée (55g) | 11µg | |
| Esturgeon fumé (55g) | 11µg | |
| Écrevisse (100g) | 11µg | |
| Mérou (100g) | 10µg | |
| Mulet (100g) | 10µg | |
| Perche rose (100g) | 10µg | |
| Barbue de rivière sauvage (100g) | 10µg | |
| Truite (100g) | 10µg | |
| Saumon rouge (100g) | 9µg | |
| Turbot (100g) | 9µg | |
| Homard d'Amérique (100g) | 9µg | |
| Huître crue (125g) | 8,8µg | |
| Saumon rose (conserve) (55g) | 8,3µg | |
| Maquereau salé (55g) | 8,3µg | |
| Lingue (100g) | 8µg | |
| Morue Atlantique (100g) | 8µg | |
| Aiglefin (100g) | 8µg | |
| Hareng fumé (55g) | 7,7µg | |
Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org
English version - Food Nutrients Calculator . com© copyright 2010-2021 monalimentation.org