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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Saucisses, viandes froides
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en vitamine B9
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
vitamine B9
sont de
400µg
.
Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B9
aliment
apports
par portion
Pâté de foie
(55g)
33µg
Braunschweiger
(55g)
24µg
Saucisson de foie
(55g)
17µg
Saucisse fumée (boeuf)
(55g)
5,5µg
Salami de dinde cuit
(55g)
5,5µg
Saucisse fumée (poulet)
(55g)
5µg
Sandwich au blanc de poulet
(55g)
3,3µg
Pastrami
(55g)
3,3µg
Boeuf froid tranché (fin)
(55g)
2,8µg
Boudin
(55g)
2,8µg
Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-25
aliment
apports
par portion
Saucisson de bière (porc et boeuf)
(55g)
2,8µg
Jambon de dinde
(55g)
2,2µg
Blanc de dinde rôtie
(55g)
2,2µg
Saucisson de bière
(55g)
1,7µg
Saucisse de bologne (boeuf)
(55g)
1,7µg
Saucisse bratwurst
(55g)
1,7µg
Saucisse de boeuf
(55g)
1,7µg
Saucisse knackwurst
(55g)
1,1µg
Pain de viande aux olives
(55g)
1,1µg
Cervelas
(55g)
1,1µg
Fromage de tête
(55g)
1,1µg
Salami de boeuf cuit
(55g)
1,1µg
Saucisse fumée (porc)
(55g)
0,55µg
Chipolata
(55g)
0,55µg
Roulé de poulet
(55g)
0,55µg