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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Sucreries
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en vitamine B9
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
vitamine B9
sont de
400µg
.
Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B9
aliment
apports
par portion
Tablette de chocolat Crunch
(40g)
32µg
Halvah nature
(40g)
26µg
M & M's (jaune)
(40g)
22µg
Croquant au sésame
(40g)
20µg
Twix
(40g)
16µg
Snickers
(40g)
12µg
Gingembre confit
(30g)
11µg
Flan pâtissier préparé (sachet)
(125ml)
11µg
Crème glacée au chocolat
(125ml)
11µg
Crème glacée à la vanille
(125ml)
9µg
Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-47
aliment
apports
par portion
Chocolat au lait et riz soufflé
(40g)
8,4µg
Crème glacée à la fraise
(125ml)
8,4µg
Kit Kat
(40g)
7,2µg
Flan au citron
(125ml)
6,2µg
Dragée
(40g)
6µg
Gâteau de riz
(125ml)
5,7µg
Flan au caramel préparé (sachet)
(125ml)
5,6µg
Yaourt glacé
(125ml)
4,6µg
Tablette de chocolat (à dessert)
(15g)
4,2µg
Flan au chocolat
(125ml)
3,7µg
Mars aux amandes
(40g)
3,6µg
M & M's ( marron)
(40g)
3,2µg
Chocolat liquide
(15g)
2,9µg
Milky Way
(40g)
2,8µg
Pâte à tartiner chocolat-noisettes
(15ml)
2,6µg
Flan à la vanille
(125ml)
2,4µg
Confiture de fruit
(15ml)
2,2µg
cacao en poudre (riche en matières grasses)
(15ml)
2,1µg
Sorbet à l'orange
(75ml)
1,9µg
Marmelade d'orange
(15ml)
1,8µg
Bonbon au caramel
(40g)
1,6µg
Mars
(40g)
1,6µg
Poudre de cacao non sucrée
(5g)
1,6µg
Cacao en poudre (Van Houten)
(5g)
1,6µg
Nougat
(40g)
1,6µg
Confiture allégée
(15ml)
1,3µg
Tablette de chocolat
(40g)
1,2µg
Bonbon enrobé de chocolat
(40g)
1,2µg
Glaçage au chocolat
()
0,95µg
Glaçage au sucre
(35ml)
0,94µg
Caramel à tartiner
(30g)
0,6µg
Gelée de fruit
(15ml)
0,42µg
Guimauves
(40g)
0,4µg
Miel
(20g)
0,4µg
Confiture d'abricot
(15ml)
0,2µg
Fève de café enrobée de chocolat noir
(5g)
0,15µg
Cassonade
(4g)
0,04µg