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» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Sucreries

Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en vitamine B9

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B9 sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B9
aliment	apports par portion
Tablette de chocolat Crunch (40g)	32µg
Halvah nature (40g)	26µg
M & M's (jaune) (40g)	22µg
Croquant au sésame (40g)	20µg
Twix (40g)	16µg
Snickers (40g)	12µg
Gingembre confit (30g)	11µg
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)	11µg
Crème glacée au chocolat (125ml)	11µg
Crème glacée à la vanille (125ml)	9µg

Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-47
aliment	apports par portion
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)	8,4µg
Crème glacée à la fraise (125ml)	8,4µg
Kit Kat (40g)	7,2µg
Flan au citron (125ml)	6,2µg
Dragée (40g)	6µg
Gâteau de riz (125ml)	5,7µg
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)	5,6µg
Yaourt glacé (125ml)	4,6µg
Tablette de chocolat (à dessert) (15g)	4,2µg
Flan au chocolat (125ml)	3,7µg
Mars aux amandes (40g)	3,6µg
M & M's ( marron) (40g)	3,2µg
Chocolat liquide (15g)	2,9µg
Milky Way (40g)	2,8µg
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)	2,6µg
Flan à la vanille (125ml)	2,4µg
Confiture de fruit (15ml)	2,2µg
cacao en poudre (riche en matières grasses) (15ml)	2,1µg
Sorbet à l'orange (75ml)	1,9µg
Marmelade d'orange (15ml)	1,8µg
Bonbon au caramel (40g)	1,6µg
Mars (40g)	1,6µg
Poudre de cacao non sucrée (5g)	1,6µg
Cacao en poudre (Van Houten) (5g)	1,6µg
Nougat (40g)	1,6µg
Confiture allégée (15ml)	1,3µg
Tablette de chocolat (40g)	1,2µg
Bonbon enrobé de chocolat (40g)	1,2µg
Glaçage au chocolat ()	0,95µg
Glaçage au sucre (35ml)	0,94µg
Caramel à tartiner (30g)	0,6µg
Gelée de fruit (15ml)	0,42µg
Guimauves (40g)	0,4µg
Miel (20g)	0,4µg
Confiture d'abricot (15ml)	0,2µg
Fève de café enrobée de chocolat noir (5g)	0,15µg
Cassonade (4g)	0,04µg