Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine C

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine C

aliment	apports par portion
Tarte aux pommes (110g)	3,5mg
Tarte au citron meringuée (110g)	3,5mg
Strudel aux pommes (110g)	1,9mg
Brioche aux raisins secs (55g)	1,1mg
Muffin nature (55g)	0,99mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,72mg
Mufffin aux raisins (55g)	0,72mg
Flan pâtissier (110g)	0,66mg
Mousse au chocolat (110g)	0,55mg
Gauffre nature (75g)	0,3mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine C : 11-21

aliment	apports par portion
Chausson aux pommes (55g)	0,28mg
Crêpe nature maison (75g)	0,23mg
Pain de seigle (50g)	0,2mg
Biscuit à l'avoine (30g)	0,15mg
Croissant (55g)	0,11mg
Croissant au fromage (55g)	0,11mg
Biscuit aux figues (30g)	0,09mg
Quatre-quart (80g)	0,08mg
Pain aux céréales (50g)	0,05mg
Pain au raisin (50g)	0,05mg
Biscuit au sucre (30g)	0,03mg