Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en vitamine C

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 15 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine C

aliment	apports par portion
Soupe de tomates en sachet (250ml)	5,6mg
Crème de légumes en sachet (250ml)	4,1mg
Sauce chili (15ml)	2,8mg
Soupe de poireaux en sachet (250ml)	2,7mg
Sauce spaghetti (125ml)	2,6mg
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)	2,1mg
Sauce salsa (60ml)	1,2mg
Soupe minestrone en sachet (250ml)	1,1mg
Soupe aux champignons en sachet (250ml)	1,1mg
Soupe aux asperges en sachet (250ml)	0,8mg
Sauce tartare (30ml)	0,67mg
Sauce blanche (60ml)	0,49mg
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)	0,26mg
Tabasco (5ml)	0,22mg
Sauce barbecue (30ml)	0,19mg