Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine C

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 16 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine C

aliment	apports par portion
Yaourt de soja (125ml)	60mg
Lait de brebis (250ml)	11mg
Lait fermier (250ml)	3,9mg
Lait de chèvre (250ml)	3,4mg
Lait entier (au chocolat) (250ml)	2,4mg
Lait entier (poudre) (25g)	2,2mg
Lait écrémé (poudre) (25g)	1,7mg
Yaourt nature 0% (125ml)	1,1mg
Fromage blanc 40% (175g)	1,1mg
Fromage blanc 20% (175g)	0,88mg
Fromage blanc 0% (175g)	0,88mg
Yaourt nature (125ml)	0,66mg
Lait demi-écrémé (250ml)	0,52mg
Lait concentré sucré (15ml)	0,5mg
Oeufs brouillés (110g)	0,11mg
Crème fouettée fraîche (15g)	0,09mg