mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine D dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine D

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine D sont de 5µg.

Top 20 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine D
aliment	apports par portion
Flan pâtissier (110g)	0,88µg
Quatre-quart au beurre (80g)	0,64µg
Mousse au chocolat (110g)	0,55µg
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,53µg
Crêpe nature maison (75g)	0,53µg
Strudel aux pommes (110g)	0,33µg
Brioche aux raisins secs (55g)	0,33µg
Quatre-quart (80g)	0,32µg
Gauffre nature (75g)	0,3µg
Tarte au citron meringuée (110g)	0,22µg
Pain italien (50g)	0,15µg
Pain aux céréales (50g)	0,15µg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,15µg
Pain au raisin (50g)	0,15µg
Pain de seigle (50g)	0,15µg
Pain de viande (boeuf) (140g)	0,14µg
Pain de viande (porc) (140g)	0,14µg
Chausson aux pommes (55g)	0,11µg
Tarte au chocolat (110g)	0,11µg
Biscuit petit beurre (30g)	0,09µg