» Vitamine D dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles
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Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en vitamine D
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine D sont de 5µg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Huile de foie de morue (10ml) | 21µg | |
| Margarine (soja) (10g) | 1,5µg | |
| Graisse de canard (10g) | 0,48µg | |
| Graisse de porc (saindoux) (10g) | 0,25µg | |
| Graisse de boeuf (10g) | 0,07µg | |
| Graisse de mouton (10g) | 0,07µg | |
| Mayonnaise commerciale (15ml) | 0,028µg | |
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