Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
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aliment | apports par portion | |
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Lait écrémé (poudre) (25g) | 2,7µg | |
Lait entier (au chocolat) (250ml) | 2,6µg | |
Lait entier (poudre) (25g) | 2,6µg | |
Lait écrémé (250ml) | 2,6µg | |
Lait entier (250ml) | 2,6µg | |
Lait demi-écrémé (250ml) | 2,6µg | |
Lait de chèvre (250ml) | 2,6µg | |
Oeufs brouillés (110g) | 2µg | |
Fromage blanc 20% (175g) | 1,3µg | |
Oeuf au plat (50g) | 1,1µg |
aliment | apports par portion | |
---|---|---|
Oeuf frais (50g) | 0,7µg | |
Oeuf poché (50g) | 0,7µg | |
Oeuf de caille (50g) | 0,7µg | |
Oeuf à la coque (50g) | 0,65µg | |
Fondue savoyarde (100g) | 0,5µg | |
Fromage blanc 0% (175g) | 0,35µg | |
Lait fermier (250ml) | 0,26µg | |
Fromage blanc 40% (175g) | 0,23µg | |
Fromage de chèvre sec (30g) | 0,21µg | |
Ricotta au lait entier (100g) | 0,2µg | |
Ricotta au lait demi-écrémé (100g) | 0,2µg | |
Gruyère (30g) | 0,18µg | |
Munster (30g) | 0,18µg | |
Gouda (30g) | 0,15µg | |
Beurre fermier (10g) | 0,15µg | |
Fromage bleu (30g) | 0,15µg | |
Brie (30g) | 0,15µg | |
Edam (30g) | 0,15µg | |
Port-salut (30g) | 0,15µg | |
Emmental (30g) | 0,15µg | |
Beurre doux (10g) | 0,15µg | |
Fromage de chèvre demi-sec (30g) | 0,15µg | |
Crème fouettée fraîche (15g) | 0,14µg | |
Féta (30g) | 0,12µg | |
Mozzarella (30g) | 0,12µg | |
Camembert (30g) | 0,12µg | |
Fromage de chèvre frais (30g) | 0,12µg | |
Beurre allégé demi-sel (10g) | 0,1µg | |
Beurre allégé doux (10g) | 0,1µg | |
Neufchatel (30g) | 0,09µg | |
Roquefort (30g) | 0,09µg | |
Parmesan (15g) | 0,075µg | |
Beurre salé (10g) | 0,06µg | |
Crème fouettée (bombe) (15g) | 0,06µg |