» Vitamine E dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en vitamine E

Top 10 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en vitamine E

aliment	apports par portion
Macaroni au blé complet (215g)	0,65mg
Spaghetti au blé complet (215g)	0,65mg
Seigle (45g)	0,58mg
Nouilles chinoises (25g)	0,58mg
Riz brun grain moyen sec (45g)	0,5mg
Riz sauvage (140g)	0,34mg
Avoine (45g)	0,24mg
Riz brun grain long cuit (140g)	0,24mg
Farine de seigle (30g)	0,24mg
Couscous sec (45g)	0,23mg

Aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en vitamine E : 11-33

aliment	apports par portion
Sorgho (45g)	0,23mg
Son de blé (15g)	0,22mg
Maïs jaune sec (45g)	0,22mg
Farine de blé complète (30g)	0,21mg
Semoule de maïs (45g)	0,19mg
Couscous cuit (140g)	0,18mg
Son d'avoine cuit (140g)	0,17mg
Sarrasin (45g)	0,16mg
Spaghetti (215g)	0,13mg
Farine de maïs (30g)	0,13mg
Farine de blé à pain (30g)	0,12mg
Nouilles de riz cuites (215g)	0,065mg
Riz blanc glutineux cuit (140g)	0,056mg
Riz blanc glutineux sec (45g)	0,054mg
Riz blanc grain moyen sec (45g)	0,045mg
Riz brun grain moyen cuit (140g)	0,042mg
Riz blanc grain moyen cuit (140g)	0,042mg
Farine de riz blanc (30g)	0,033mg
Millet cuit (140g)	0,028mg
Farine de blé avec levure (30g)	0,015mg
Orge cuit (140g)	0,014mg
Boulghour cuit (140g)	0,014mg
Farine de blé à gâteau (30g)	0,006mg

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