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» Vitamine E dans les aliments du groupe Légumineuses

Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en vitamine E

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine E sont de 15mg.

Top 19 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en vitamine E
aliment	apports par portion
Cacahuètes salées (50g)	2,5mg
Haricots blancs petits (conserve) (250ml)	2,2mg
Haricots blancs (250ml)	1,8mg
Haricots roses (250ml)	1,7mg
Chili avec haricots (250ml)	1,4mg
Haricots pinto (conserve) (250ml)	1,4mg
Graines de soja rôties (250ml)	1,2mg
Beurre de cacahuètes (15g)	1,1mg
Soja (250ml)	0,64mg
Pois chiches (250ml)	0,61mg
Haricots blancs (conserve) (250ml)	0,4mg
Haricots mungo (250ml)	0,29mg
Houmous maison (30ml)	0,23mg
Lentilles (250ml)	0,23mg
Haricots noirs (250ml)	0,15mg
Pois cassés (250ml)	0,062mg
Haricots rouges (conserve) (250ml)	0,054mg
Haricots rouges maison (250ml)	0,019mg
Tofu salé et fermenté (85g)	0,017mg