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» Vitamine K dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine K

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine K sont de 90µg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine K
aliment	apports par portion
Kiwi (140g)	56µg
Rhubarbe (140g)	41µg
Rhubarbe (compote) (140g)	30µg
Avocat (140g)	29µg
Mûre fraîche (140g)	28µg
Jus de grenade (250ml)	27µg
Myrtille (140g)	27µg
Grenade (140g)	23µg
Mûre au sirop (150ml)	22µg
Raisin (140g)	20µg

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine K : 11-50
aliment	apports par portion
Groseille (140g)	15µg
Framboise (140g)	11µg
Prune (140g)	9µg
Prune au sirop (150ml)	6,8µg
Poire asiatique (140g)	6,3µg
Figue sèche (40g)	6,2µg
Poire (140g)	6,2µg
Mangue (140g)	5,9µg
Nectar de poire (250ml)	4,8µg
Abricot frais (140g)	4,6µg
Fruits au sirop (conserve) (150ml)	3,9µg
Melon (150g)	3,8µg
Goyave (140g)	3,6µg
Papaye (140g)	3,6µg
Kaki (140g)	3,6µg
Pêche (140g)	3,6µg
Abricot en conserve (150ml)	3,4µg
Nectarine (140g)	3,1µg
Pomme (avec la peau) (140g)	3,1µg
Fraise (140g)	3,1µg
Cerise (140g)	2,9µg
Cerise guigne (140g)	2,9µg
Pêche au sirop (150ml)	2,7µg
Nectar de pêche (250ml)	2,6µg
Cerise guigne en conserve (150ml)	2,2µg
Cerise en conserve (150ml)	2,2µg
Nectar de papaye (250ml)	2,1µg
Figue (40g)	1,9µg
Canneberge séchée sucrée (40g)	1,5µg
Raisin de Corinthe sec (40g)	1,3µg
Abricot séché (40g)	1,2µg
Jus d'ananas (100ml)	1,2µg
Datte séchée (40g)	1,1µg
Jus de raisin (250ml)	1,1µg
Jus de fruit de la passion (250ml)	1µg
Ananas en morceaux (140g)	0,98µg
Banane Plantain crue (140g)	0,98µg
Banane Plantain cuite (140g)	0,98µg
Ananas (140g)	0,98µg
Pomme (sans la peau) (140g)	0,84µg