Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
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aliment | apports par portion | |
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Soja (250ml) | 35µg | |
Haricots rouges (conserve) (250ml) | 11µg | |
Pois cassés (250ml) | 10µg | |
Haricots blancs petits (conserve) (250ml) | 8µg | |
Pois chiches (250ml) | 6,9µg | |
Haricots blancs (250ml) | 6,6µg | |
Haricots roses (250ml) | 6,5µg | |
Haricots pinto (conserve) (250ml) | 5,3µg | |
Chili avec haricots (250ml) | 5,1µg | |
Haricots mungo (250ml) | 5,1µg | |
Lentilles (250ml) | 3,6µg | |
Haricots blancs (conserve) (250ml) | 2,1µg | |
Houmous maison (30ml) | 0,94µg |