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» Vitamine K dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles

Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en vitamine K

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine K sont de 90µg.

Top 19 des aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en vitamine K
aliment	apports par portion
Vinaigrette commerciale (30ml)	38µg
Vinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)	32µg
Mayonnaise commerciale (15ml)	23µg
Huile de soja (10ml)	17µg
Margarine (soja) (10g)	9,3µg
Huile de colza (10ml)	6,6µg
Mayonnaise commerciale allégée (15ml)	6,3µg
Huile d'olive (10ml)	5,5µg
Huile de germe de blé (10ml)	2,3µg
Huile de noix (10ml)	1,4µg
Huile de sésame (10ml)	1,3µg
Huile de lin (10g)	0,93µg
Huile de palme (10ml)	0,73µg
Huile de carthame (10ml)	0,65µg
Huile d'amande (10ml)	0,64µg
Huile de tournesol (10ml)	0,5µg
Huile de maïs (10ml)	0,18µg
Huile d'arachide (10ml)	0,064µg
Huile de noix de coco (10ml)	0,046µg