Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en zinc

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en zinc

aliment	apports par portion
Foie de veau (100g)	12mg
Palette de veau (100g)	7mg
Épaule d'agneau grillée (100g)	6,6mg
Cubes de veau (pour ragout) (100g)	6mg
Brochette d'agneau (100g)	5,8mg
Foie d'agneau (100g)	5,6mg
Agneau (coupes diverses) (100g)	5,3mg
Chèvre (100g)	5,3mg
Veau maigre (100g)	5,1mg
Gigot d'agneau (100g)	4,9mg

Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en zinc : 11-28

aliment	apports par portion
Langue de veau (100g)	4,5mg
Rognon de veau (100g)	4,3mg
Côte de veau (100g)	4,1mg
Cheval (100g)	3,8mg
Rognon d'agneau (100g)	3,8mg
Coeur d'agneau (100g)	3,7mg
Escalope de veau (100g)	3,1mg
Sanglier (100g)	3mg
Chevreuil (100g)	2,8mg
Lapin mijoté (100g)	2,4mg
Veau haché (60g)	2,3mg
Lapin rôti (100g)	2,3mg
Coeur de veau (100g)	2,2mg
Ris de veau (100g)	2,1mg
Cervelle d'agneau (100g)	2mg
Cervelle de veau (100g)	1,8mg
Cuisses de grenouille (100g)	1,1mg
Veau gras (100g)	0,87mg