Classement des aliments du groupe Boissons par teneur en zinc

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en zinc

aliment	apports par portion
Chocolat chaud maison (250ml)	1,7mg
Chocolat chaud (poudre) (30ml à 40ml)	0,42mg
Soda à l'orange (1 cannette (355 ml))	0,37mg
Limonade (1 cannette (355 ml))	0,36mg
Boisson au soja (175ml)	0,22mg
Vin rouge (150ml)	0,21mg
Vin blanc (150ml)	0,18mg
Cocktail pina-colada (rhum) (130ml)	0,18mg
Limonade au citron (1 cannette (355 ml))	0,15mg
Moka (175ml)	0,14mg

Aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en zinc : 11-29

aliment	apports par portion
Boisson aux agrumes (250ml)	0,1mg
Vin rosé (150ml)	0,09mg
Café espresso (175ml)	0,089mg
Cappucino (175ml)	0,076mg
Cola (1 cannette (355 ml))	0,074mg
Tisane (175ml)	0,07mg
Cola décaféiné (1 cannette (355 ml))	0,037mg
Bière ordinaire (1 cannette (355 ml))	0,036mg
Cola allégé (1 cannette (355 ml))	0,036mg
Bière légère (1 cannette (355 ml))	0,035mg
Café décaféiné (175ml)	0,035mg
Thé (175ml)	0,035mg
Café (175ml)	0,035mg
Rhum (45ml)	0,03mg
Cocktail daiquiri (rhum) (60ml)	0,025mg
Liqueur de menthe (45ml)	0,02mg
Alcool de riz (saké) (100ml)	0,02mg
Whisky (45ml)	0,017mg
Café instantané (5ml)	0,0032mg