Aliment | |
Nutriment | |
Groupes | |
Recherche avancée… |
aliment | apports par portion | |
---|---|---|
Riz sauvage (140g) | 1,9mg | |
Avoine (45g) | 1,8mg | |
Macaroni au blé complet (215g) | 1,7mg | |
Spaghetti au blé complet (215g) | 1,7mg | |
Seigle (45g) | 1,7mg | |
Quinoa (140g) | 1,5mg | |
Millet cuit (140g) | 1,3mg | |
Orge cuit (140g) | 1,1mg | |
Spaghetti (215g) | 1,1mg | |
Son de blé (15g) | 1,1mg |