Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en zinc

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 8 des aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en zinc

aliment	apports par portion
Vinaigrette commerciale (30ml)	0,092mg
Margarine (soja) (10g)	0,071mg
Mayonnaise commerciale (15ml)	0,021mg
Graisse de porc (saindoux) (10g)	0,011mg
Mayonnaise commerciale allégée (15ml)	0,01mg
Huile de lin (10g)	0,007mg
Huile de soja (10ml)	0,00092mg
Huile d'arachide (10ml)	0,00091mg