Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en zinc

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en zinc

aliment	apports par portion
Pastrami (55g)	2,7mg
Boeuf froid tranché (fin) (55g)	2mg
Pâté de foie (55g)	1,6mg
Braunschweiger (55g)	1,5mg
Cervelas (55g)	1,4mg
Salami de dinde cuit (55g)	1,3mg
Saucisson de foie (55g)	1,3mg
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)	1,2mg
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)	1,1mg
Saucisse fumée (boeuf) (55g)	0,97mg

Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en zinc : 11-27

aliment	apports par portion
Saucisse bratwurst (55g)	0,95mg
Saucisson de bière (55g)	0,95mg
Saucisse de boeuf (55g)	0,87mg
Salami de boeuf cuit (55g)	0,79mg
Pain de viande aux olives (55g)	0,76mg
Chipolata (55g)	0,7mg
Saucisson épicé (55g)	0,68mg
Saucisse fumée (poulet) (55g)	0,57mg
Saucisse fumée (porc) (55g)	0,54mg
Sandwich au jambon de poulet (55g)	0,54mg
Fromage de tête (55g)	0,53mg
Saucisse knackwurst (55g)	0,52mg
Jambon de dinde (55g)	0,51mg
Blanc de dinde rôtie (55g)	0,5mg
Sandwich au blanc de poulet (55g)	0,41mg
Boudin (55g)	0,4mg
Roulé de poulet (55g)	0,25mg